Как поставить кровать, чтобы лучше спалось

Как поставить кровать, чтобы лучше спалось

Узнайте о том, где в спальне поставить кровать, чтобы высыпаться. Полезные советы по обустройству спальни, которые помогут сделать сон более качественным

У того, кто плохо спит, все валится из рук. Есть несколько советов по обустройству спальни, которые помогут сделать сон более качественным.

Какое место выбрать

Представьте, что ваша спальня совершенно пуста и ее нужно обставить мебелью. Начинать лучше с кровати. Идеальное место для нее – подальше от розеток, не под люстрой или кондиционером, у стены, за которой самые тихие зоны квартиры. При этом нужно поставить кровать так, чтобы она оказалась на пути свежего воздуха, который попадает в комнату из приоткрытого окна. Глухая тишина или дальний угол для этого не подойдет.

Как поставить у стены

Есть, конечно, любители спать на кровати, установленной в середине комнаты, но их меньшинство. Как правило, спальное место каким-нибудь боком соприкасается со стеной. Но каким? Лучше всего изголовьем – это позволяет каждому из спящих подходить к кровати со своей стороны и способствует лучшей вентиляции. Кроме того, меньше соблазн забить пространство под спальным местом всякой ерундой, которую негде больше хранить и которая будет приличным пылесборником.

Куда смотреть

Чисто психологически лежащему на кровати человеку будет комфортнее смотреть на стены, чем на дверь спальни. Насчет окон вопрос спорный: встречать рассветы, конечно, романтично, но вряд ли захочется больше одного раза. Поэтому, если кровать будет смотреть в сторону окна, понадобятся достаточно плотные шторы, особенно если оно ориентировано на солнечную сторону, а у вас нет желания просыпаться с первым лучом солнца. Спать изголовьем к окну психологи тоже не рекомендуют, потому что оно подсознательно воспринимается как незащищенное место и источник угрозы.

Что по соседству

Психологи и врачи советуют максимально разгрузить спальню от мебели. Но многим приходится экономить место, так что в этой комнате можно увидеть самые разные чудеса креатива: кровати между шкафами, под потолком на втором ярусе комнаты, в темных нишах за шторой и пр. Что куда поставить, каждый волен решать сам, но стоит помнить принцип, который критически важен для нормального сна: спящему нужны прохлада и свежий воздух. В метре от потолка или в загончике в 3 кв. метра это вряд ли возможно.

Почему говорят, что надо спать головой на восток

Говорят не только об этом: по другим версиям, правильными направлениями считаются север и запад, а также любая из сторон света, лишь бы не та, где находится дверной проем спальни. Никакой медицинской или психологической подоплеки тут нет, эти рекомендации – из различных древних учений о гармонизации пространства (к ним относятся китайская система фэншуй, ведическая Васту и пр.). Соответственно совет спать головой на восток или в каком-то еще направлении относится к тем, кто верит, что это принесет им пользу.

Добавить комментарий