Как бороться с похмельем

Похмелье – явление крайне неприятное, и в зимние праздники оно случается довольно часто. В новогоднюю ночь можно легко увлечься спиртным и провести торжество в «полусознательном» состоянии, а наутро мучиться от похмелья. Чтобы предупредить такое состояние, стоит перед застольем съесть тарелку любой каши, но лучше гречневой, выпить стакан морковного сока или столовую ложку растительного масла.

Профилактическим средством может послужить и небольшой кусочек селедки или соленый огурец. Весьма эффективно препятствует всасыванию алкоголя активированный уголь. За 10 минут до принятия алкоголя нужно выпить 4 таблетки угля и затем принимать по 2 таблетки каждый час.

Есть весьма оригинальный совет: чтобы не опьянеть даже от большого количества вина, нужно прикрепить за ухом… лавровый лист. Древние греки, отправляясь на свои «оргии», надевали на головы венки из петрушки или сельдерея. Может быть, они ими и закусывали?

Следует также учесть тот факт, что греки разбавляли вино водой. Конечно, от россиян такого подвига никто не ожидает. Но главный нарколог страны убедительно просит хотя бы не смешивать разнородные напитки, то есть не пить водку с пивом, портвейном, шампанским. Лучше всего ограничиться только шампанским.

На столе обязательно должны присутствовать фрукты. Особенно полезными будут киви и бананам, которые содержат много калия и препятствуют опьянению.

И не следует проводить всю новогоднюю ночь, сидя за столом. Встретив Новый год, можно отправиться на прогулку, подышать свежим воздухом, полюбоваться на звезды. А если выйти и дома нет возможности, то устроить танцы, петь песни и двигаться, двигаться, двигаться…

Если же все-таки не удалось сдержаться и меры профилактики приняты не были, народная мудрость поможет избавиться от похмелья с наименьшими потерями для здоровья и настроения.

Например, древнеримский историк Плиний Старший советовал наутро после пирушки закусывать двумя сырыми совиными яйцами. Но так как с совиными яйцами может возникнуть проблема, современные наркологи дают такой рецепт: в стакан пива разбить сырое яйцо, перемешать, не взбалтывая, и выпить. Спустя полчаса съесть тарелку холодного борща. На Западе вместо борща едят чесночный суп. 

На Руси самым лучшим средством от похмелья испокон веков считался огуречный рассол. Современные медики советуют в стакан рассола добавить дольку измельченного чеснока и щепотку черного перца. Наркологи говорят, что капустный рассол действует эффективнее огуречного, так как содержит много витамина С. Облегчает состояние похмелья и томатный сок с солью.

Сердечникам рекомендуется пить крепкий чай с лимоном и сахаром, а тем, у кого со здоровьем все нормально, подойдет крепкий кофе.

Улучшает состояние и цитрусовый коктейль. Выжать сок из апельсина, лимона, лайма, мандарина, грейпфрута (что есть в наличии), добавить ч. ложку меда на стакан смеси и выпить натощак. Те, у кого желудок не переносит такой насыщенный напиток, могут наполовину разбавить его минеральной водой без газа.

Утром нужно принять контрастный душ и отправиться на прогулку. Холодная вода и холодный воздух – лучшие друзья борцов с похмельем. На завтрак съесть что-то легкое: гречневую кашу, салат, заправленный растительным маслом, куриный бульон, молочнокислые продукты. Интересно, что американцы, чтобы избавиться от похмелья, едят жареный бекон.

А вот опохмеляться наркологи не советуют ни в коем случае, как бы ни было плохо. От сильной головной боли избавят аспирин, анальгин, парацетамол.

При тошноте лучше всего пить куриный бульон или принять таблетку активированного угля.

Затяжное похмелье снимает малиновая вода. 2 ст. ложки замороженной малины истолочь, залить литром кипяченой воды и выпить в течение дня.

Счастливых вам и запоминающихся праздников без головной боли!